元ヤクルトスワローズドラフト1位投手加藤幹典さんが代表取締をつとめる完全個室のダイエットパーソナルジム「Lastyle」。有酸素運動にボクササイズを取り入れています。レンタルシューズ、ウェア、タオルあり。
Lastyleの特徴
90分間たっぷりのパーソナルトレーニング
Lastyleはほかのジムにはない長時間トレーニングを行っています。1セッションにかける時間は90分間。内訳は、筋トレ＋ボクササイズ60分と有酸素運動30分間。
ジム内でしっかりと有酸素運動できるので、屋外でのランニングやウォーキングが苦手な方に最適です。
また、ボクササイズにはただの有酸素運動としての効果だけではなく、二の腕や背中の筋肉にもアプローチできるのできれいな姿勢作りにも役立ちます。
栄養バランス重視の食事管理
Lastyleは、極端な糖質制限や食事の量を一気に減らすという方法ではなく、栄養バランスをコントロールすることで脂肪を落としていきます。コース期間中には、SNSなどによる食事の報告が必要になります。
半年間のアフターケア
全16回の基本コース終了後、リバウンド防止のため4ヶ月に1回、合計4回のアフターケアがついています。過去にリバウンドを繰り返したことがある方におすすめです。
キッズスペース完備
トレーニング中も子供の姿が見えるキッズスペースで利用できます。子供用サークルの中にはアンパンマンのおもちゃや子供向けDVDなどを用意。ママトレとしても人気が高いジムです。
Lastyleのデメリット
店舗数が少ない
キッズスペースがあるということで、産後ダイエットなどママトレーニーが多く通うジムですが、今のところ、店舗数が池袋と新宿の2店舗しかありません。
体験トレーニングが有料
Lastyelは、体験トレーニングを実施しています。料金は無料カウンセリング付きで3,000円。
時間は90分。一度体験したい方は、お金が必要なので注意が必要です。
Lastyelのプログラムと料金
Lastyleには、全身ダイエットコースの他、下半身集中ダイエットコース、くびれコース、美尻コースがあります。すべて入会金は30,000円、コース料金は同じ。
・12回コース（2ヶ月）メンテナンスなし
→144,000円
・16回コース（2ヶ月＋リバウンド防止メンテナンス付き）
→192,000円
・20回コース（2ヶ月＋リバウンド防止メンテナンス付き）
→240,000円
プログラムや料金の詳細、無料カウンセリング申し込みなどは下のボタンから確認できます。
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